Septem

1)   Which is the function of the liver?

A) Bring blood to the heart

B)  Exchange oxygen with blood

C)  Regulate cholesterol

D) filter liquids

Correct: C

2)   What is the function of capillaries?

A) Generate hair

B)  Allow the plasma to leave the blood

C)  Clean the blood

D) Regulate the amount of sugar in the blood

Correct: B

3)   Which muscles or our body are we training when we do pushups?

A) Biceps

B)  ABS

C)  Pectorals and deltoid

D) Dorsal

Correct: C

4)   What is the vital organ responsible for pumping blood throughout the body?

A) Brain

B)  Heart

C)  The vena cava

D) The aorta

Correct: B

1)   How many bones does a person have?

A) 206

B)  345

C)  187

D) 262

Correct: A

2)   How many neurons does the brain have?

A) 99 thousands

B)  34

C)  56 millions

D) 86 billions

Correct: D

El folleto

FASE DE ACTIVACIÓN/ CALENTAMIENTO:

1.Movilidad articular estática.

2.Movilidad articular dinámica (pilla-pilla por las líneas de una cancha. Paso, trote y corriendo progresivamente.)

3.Juego de los 10 pases (dos equipos de 7 y dos de 8. Esta actividad sirve para calentar los músculos de los brazos y conseguir más precisión en el posterior juego de baloncesto.

(10 min entre los 3)

FASE DE PRINCIPAL:

1.Primero jugaremos al 21 en los mismos grupos del juego de los pases (dificultad baja)

2.Jugaremos al pañuelo pero teniendo que canastar en vez de llevar el pañuelo a su lado. (dificultad media)

3.Después un mini partido de baloncesto normal ( si no hay dos canchas en la misma canasta ) Dificultad media- alta.

4.Y por último al baloncesto normal pero sin poder movernos si tenemos el balón (dificultad alta)

(40 min todo)

VUELTA A LA CALMA:

Haremos estiramientos rápidos.

Después, para la vuelta a la calma vamos a jugar al télefono:

Se hará un circulo en el suelo y una persona inventará una frase y se la dirá al de al lado, la frase se tiene que pasar hasta llegar al último. Éste deberá repetirla y la frase habrá cambiado.

Es un juego lúdico que está bien para relajarse y suele gustar a la gente.

(5-10 min todo)